第4章 月25日 20：44

锻炼到忘乎所以的时候，甚至觉得自己在跳舞。

已经做了标准俯卧撑五十个，窄距十五个，同侧提膝五十个一组两组，深蹲转体二十个一组两组，单侧提膝左右各三十一组，胯下击掌五十个一组，平板支撑三十秒。

喜欢一点日记请大家收藏：(m.banbisw.com)一点日记半壁书屋更新速度全网最快。