“快点，你们没吃早饭吗？连个俯卧撑都做不好！你们是废物吗？”夏佳念带着小蜜蜂，在众将士中间走来走去，看到谁俯卧撑不标准便一脚踩下去，丝毫不留情面！
“这才多长时间，你们就检查不住了？你们参军是来搞笑的吗？”夏佳念说着，又一脚踩在了一个将士后背上。
“啊——”
“起来！”夏佳念厉声呵斥，“还能起来吗？身体这么虚弱，你上战场是去当炮灰的吗？”
“说，能不能起来！”
“能！”那将士憋得脸色通红，嘶吼道。
“那就起！”
“是——”那将士红着一张脸，手臂拼命用力，终于到了让夏佳念满意的高度！
夏佳念没在守着，继续巡视！
大约又过了半个小时，夏佳念才下令:“俯卧撑结束，原地调整！”
“哎呦！”
“啊！终于结束了！”
众将士都趴在了地上，夏佳念皱眉，随后拉起一个小将士。
“起来，我给你们示范一遍，活动活动筋骨，不然，到了明天，你们就会全身酸痛！”
于是，一众将士们就听到了被夏佳念拽过去的那个小将士撕心裂肺的吼叫声。
夏佳念给小将士活动完筋骨后，摆了摆手让他回去！
小将士立马跑了回去，仿佛后面的夏佳念是什么洪水猛兽！
夏佳念看向众人:“还愣着干什么，是想要我挨个给你们松松筋骨吗？”
“不用不用！”
“怎么能麻烦夏教官呢？我们自己来就行！”
“是啊是啊！”
“……”
“那还愣着干什么，还不赶紧，两人一组，给对方活动活动筋骨！”夏佳念呵斥！
众将士立马行动起来，活动筋骨！
夏佳念也是松了口气。
这些军人还真难管，似乎不管那个朝代，军人都异常难管，但是到了后期，军人就是最好管的！
就像她，上次教训了那几个刺头后，这些人也没人再跟她叫嚣的。
军中之人，都崇拜强者！
大概过了二十分钟，夏佳念来吩咐这些人集合！
“下来的训练项目是仰卧起坐！”
“过来一个人，我告诉你们应该怎么做着仰卧起坐！”
夏佳念又喊了刚刚那个小将士，寻了一个稍微高点的地方，还让前面很多人蹲下，中间一部分人扎马步，后面人站好。确保每个人都能看个大概！
“你做仰卧起坐时，腿一定要弯起来。你的手最好是放在耳后，当然啦，手也可以交叉放在脑后，这个你怎么舒服怎么来！”
“每次起时，手肘一定要碰到你的膝盖，不然不做数！”
夏佳念说着，还做了一个仰卧起坐！随后，她起身，问道:“都听明白了吗？”
“听明白了！”
“那好，两两一组，仰卧起坐开始！每人五百个，压腿的一方数着点！必须数出声！现在开始！”夏佳念看向那个小将士，“你也回去吧！”
“是！”
小将士松了口气，赶紧跑了下去，他还以为夏教官要给他压腿呢？
原本夏佳念确实是这样想的，但看着这小将士似乎有些怕她，又考虑到这里是古代，男女有别，她才不会让这些臭男人碰她呢？
看着这些人仰卧起坐做得不错，夏佳念觉得做完仰卧起坐就不让他们休息了，直接开始蛙跳！
仰卧起坐本就不是很难，前世，体育考试男生都不用考，不过，这里没有引体向上用的东西，夏佳念只能退而求其次了！
大不了，多做些！
夏佳念对她这个想法表示很满意！
俯卧撑做完后就是蛙跳，不过夏佳念还是有点良心的，还是让他们休息了十分钟。
蛙跳结束后，再继续俯卧撑等一系列基础体能训练！
一上午，众将士们都全身紧绷，生怕又被夏佳念一脚踩下去！
上午的训练结束后，夏佳念又让他们互相松松筋骨，这才下令解散！
夏佳念回了营帐，就见苏菱乔正在埋头不知道画什么，见她来了，苏菱乔抬头，冲她灿烂一笑。
“念念，回来了！”
“嗯！你在干什么？”夏佳念凑过去坐下，见苏菱乔面前摆着一碗奶茶，直接伸手拿过来喝！
“你不是让我给你画什么训练用物吗？呐，你看看，还满意吗？满意的话我这就在空间进行定制，不满意我再改改！”
苏菱乔说着，把手里的图纸递了过去！
夏佳念放下碗，接过苏菱乔递过来的图纸，仔细看了起来！
半晌后，她惊喜道:“不错，乔乔，就这样做就好！”
苏菱乔点头:“行，我再完善完善，”
“乔乔，你下了功夫啊！”夏佳念看着苏菱乔接过图纸，又开始画画写写，不由得感叹道。
苏菱乔笑笑，有些小傲娇:“那当然！”
苏菱乔做事讲究万无一失，主要是之前做医生时，不允许她有失误。一个字写错了，一个病人的生命都有可能交代了！
画这些图时，苏菱乔在空间商城里买了不少书籍，结合了古代的实际情况，才把这图纸画了出来。
用的材料，她也打算更符合圣虞王朝的实际，而不是从空间买。
她不打算带给这个时代不属于这里的东西。
比如电，车，炸弹之类的。
从青槐城回来后，车已经被她们送进空间积灰了！
苏菱乔前世听秦书眠吐槽过很多穿越小说。
里面的女主穿越，就因为有空间，有空间商城，就打乱时代的正常发展！
在古代开店，卖现代的东西！
她们有没有想过，如果空间消失了，她们该怎么办？
所以，不管是驻美坊还是菩然楼，她们都会注重于自给自足。
有些事确实不可避免，偶尔一次两次可以，但一直靠空间，靠现代的东西，靠空间商城，就有点过分了！
苏菱乔这样想着，脑海里不由自主地想起一部电视剧。
再怎么清醒，最终也还是被时代同化，遗憾死去！
恐怕那才是穿越后真正的情况与最终的结果吧！
有金手指可以，金手指强大也可以，但是一直利用金手指就不太好了！
苏菱乔三人就尽量脱离金手指，万一某天，空间消失了，那该怎么办？
不过，好在她们还有异能，倒也不会两眼一抹黑！
苏菱乔思绪万千，但是手中的动作却还是没停，夏佳念就这样，吃着从空间拿出来的东西，看着苏菱乔画图！
“好了！一会儿我就在空间商城里制作，同时，我也会让军营的工匠们试着制作。总不能一直靠空间商城！”
夏佳念点头。显然，她与苏菱乔的想法是一样的！
午饭吃完后，苏菱乔制作训练用具，夏佳念继续训练将士们！
今天下午，她要教的是最简单的报数！
百人一组，每排每列各十人，由第一排报数。这样就不用夫长什长什么的挨个数了！只需要百夫长最终汇报人数即可！
远处的赫奕轩和墨庭钰看着这一幕，满意地点点头。
“这样还真是方便，我们怎么就想不到这样的办法呢？”赫奕轩看着正在挨个给人调整队伍的夏佳念，眼里有着化不开的柔情！
墨庭钰想的多些，苏菱乔跟她说活前世，这套训练方法没准就是她们那里的训练方法！
“现在也不晚啊！”墨庭钰笑道，“先让夏佳念在这里试点，把对将士们有好处的训练方法传到其他军队那里去！我觉得报数这个方法就很不错！”
“这件事儿就交给家里的老头子吧！”赫奕轩道。
墨庭钰点头:“不然呢？不交给他们，你去办！”
“想都别想！”赫奕轩摆手，“对了，阿钰，你家那位在做什么？医术都让她的侍女和徒弟讲解去了，她本人呢？”
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