这次利卡斯在比赛前就告诉沈易在比赛到了五公里的时候就提前进行第一次能量胶的补充。
然后再十公里、二十公里、三十公里、四十公里的时候正常进行能量补充，只不过是比赛比正常的比赛多进行一次的能量补充。
因为在比赛的前6公里都是缓下坡，所以比赛一开始第一梯队就将速度拉的比以往的速度快一些。
刚开始就将速度拉到3分10秒配度。
岛国选手在比赛的时候对现场的道路更为熟悉，一出发就在前方开始领跑将速度带了起来。
比赛一开始大家的体能都很充沛，整个队伍节奏拉的很快。
沈易在这阶段跟在迪克森的身后跑的非常的轻松，时不时的还欣赏岛国的各种风景、歌舞伎町、神保町、日本桥......
在轻松的前6公里后，路线开始改变方向，整个队伍向着浅草寺雷门方向折返。
在一个大弯道后，道路开始变得起伏起来，道路不断的开始爬升。
这时候，前方的岛国队员们开始不断的调整破风选手，稍微降低了在的这段爬升的道路的速度。
就在这个时候，沈易前方的迪克森、阿莫斯、吉迪恩三人并没有降速，逐渐的往前超越。
沈易紧紧的跟在三人的身后同样没有将速度降了下去。
这段时间利卡斯的训练让沈易更加适合这样不平整的道路上路跑。
前方的岛国运动员看到身后的肯尼亚选手逐渐的从后追了上来，于是重新的调整了策略将速度提了起来。
此时肯尼亚的选手看到速度重新提了起来，重新回到队中。
沈易也同样回到了队伍中，来到了第十一名。
从浅草寺出来后，赛程即将过半。
沈易此时沈易依旧保持在了队伍的十一名，马上到了下一个补给站。
队伍中的选手们开始补充能量胶和盐丸。
时不时有选手从队伍中跑出来伸手去取场边的纸杯。
第一梯队中领跑的岛国选手中跑出三个运动员开始跑到场边开始给其他的岛国的运动员取水。
沈易看着岛国的队员们熟练的配合不由得感慨岛国的人的服务理念真的根深蒂固。
在比赛中为了前辈运动员后辈还要出去取水。
其中取水的运动员就有岛国的现在的天才选手悠太。
在岛国被认为最有可能夺冠的运动员之一，实力这么强还要给前辈去取水。
沈易顺利的取到水后补完水分后，继续跟在队伍中间。
一处补给站后，进入比赛的后半程，接下来的道路没有很大的起伏，开始逐渐平缓后，沈易前方的岛国选手开始了提速。
将速度提升到3分配的速度。
整个队伍同样紧跟岛国队伍的身后。
这次参赛的选手虽说不是全球最顶尖的运动员之一，但是同样也是顶尖的运动员。
都有着非常强大的实力。
除非身体不适跑崩了之外，都是在最后几公里的时候一决胜负。
既然现在有岛国选手在前面破风，谁都没想冲出打破这个局面，除了肯尼亚的选手们。
现在肯尼亚的选手们虽然想要将节奏带快，但是现场的气温低，谁都不能保证在最后时候体能是否充沛。
现在岛国选手在这时候带的速度并不是很慢，想了想后，肯尼亚三人组还是留在队伍中间。
只不过肯尼亚选手还是时不时的前方领跑的岛国运动员施加压力。
三十公里后，队伍来到了岛国传说中的银座。
道路两旁围满了观看比赛的群众。
在群众的不断欢呼声中，肯尼亚选手们开始改变计划，吉迪恩带着身后的阿莫斯和迪克森冲到了第一名，然后开始提速。逐渐的拉开和岛国队伍之间的距离。
沈易对这样的战术并不陌生，同样紧紧的跟在了迪克森的身后。
随着肯尼亚队伍的加速，跑到了第四名。
岛国队伍中的井上大仁也是在的国际赛场打拼多年的老将 ，对于肯尼亚选手的这一套非常的了解。
在他的提醒下，悠太、井上大仁和木南龙生同样跟在了沈易身后。
而其他的队友则是慢慢的落了下去。
逐渐第一梯队一分为二。
最前方是由吉迪恩领头的第一梯队，第二梯队则是由埃塞俄亚的费伊萨领跑。
吉迪恩领跑和沈易在粤市马拉松遇到的肯尼亚瓦依纳选手一样，一会快一会慢，在加速阶段将第一梯队的速度保持在了2分55秒的配速。
虽然现在的速度已经非常的快了，但是沈易在后面跟的还是比较轻松的。
沈易在经过这么久的训练下现在的体能和实力比之前提高了非常多。
而且沈易在利卡斯的调动下，今天的状态非常的不错。
虽然天气比较冷，但是东京现场的气氛非常的不错。
第一梯队跑到哪里都受到观众的阵阵欢呼声。
沈易甚至听到了，场边观众呼喊着自己的名字。
......
由于这次沈易参加的东京马拉松在国内没有转播，虽然从国外传回来的消息，沈易身在岛国参加六大马拉松赛制之一的东京马拉松。
但是沈易的粉丝在国内没有无法收到任何的比赛画面。
而这时候在国内刚出现的短视频软件，抖音上传来一段又一段的沈易在国外跑步的画面，吸引了无数人的观看。
随着抖音的热搜榜上出现了【沈易东京马拉松】的词条后，无数网友点进去后，发现里面不仅仅有沈易在东京跑步的视频，更是有在岛国留学的网友在短视频上现场直播沈易的比赛。
瞬间直播间被网友顶到了1万+。
沈易比赛的画面被无数的网友转发到了围脖上，越来越多的沈易的粉丝在链接的吸引下下载了抖音。
此时抖音关注后台的斗音创始人张益铭时刻关注着抖音的后台数据。
虽然自己知道未来的发展潮流一定是短视频平台，但是现在抖音一直不温不火。
抖音上一直没有爆火的视频，整个软件的下载人数才不到3百万。
不过今天早上上班后，发现抖音的后台数据激增了40万人！
。。。。。。
喜欢系统让我自律，我已身在娱乐圈请大家收藏：(m.banbisw.com)系统让我自律，我已身在娱乐圈半壁书屋更新速度全网最快。