丁圆和秋月聊到很晚，最后秋月没走，和丁圆一张床睡了。
第二日，丁圆准时被生物钟叫醒，拽起没睡醒的秋月，胡乱洗了一把就赶去了练武场。
练武场上，除了阿贵、阿青在虎虎生风的练着拳法以外，还有几个丁圆不认识的男子，他们有的练拳，有的练掌，还有的在练腿。
他们身姿矫健有力，动作行云流水，潇洒漂亮，一个个一丝不苟的认真练着功夫。
如果不是他们头上长着头发，丁圆会觉得她看到了少林寺练武的和尚。
权叔、孙坚和孙媛先后脚赶到。
丁圆和秋月和他们打了招呼后，秋月还是被孙媛拎到了一旁吃小灶去了。
权叔也寻了一处没人的空旷地做起了热身。
孙坚感觉丁圆今天有点变化，眼神深处没有那种沧桑、防备，变得纯粹、干净了，有点像这个年纪该有的样子了。
“阿圆，今天开始正式传授你孙家武术。想必你已知晓，我孙家乃是古武世家，宗旨是保家卫国，铲除邪佞。习我孙家功法，不得欺凌弱小，不得胡作非为，算了，大道理不和你说了。”
孙坚眼见丁圆情绪有了一丝不耐，果断终止长篇大论，立即转入正题。
“阿圆，先和你说说古武境阶的划分吧。”
丁圆眼眸一亮，仔细倾听。
“一、武徒。这是武者的初级阶段，也就是刚入门。掌握武术的基本功法，此阶段可强身健体。九品武徒有一牛之力，也就是1000斤。”
“二、武士。这个阶段已通脉明窍，可蕴养内力，修炼内家功法。九品武士有四虎之力，3600斤，可开碑裂石。”
孙坚停顿了一下继续说道：“等你突破武徒，到达武士境阶的时候，我才会召开收徒大典。那时候，你才有资格称我一声师父。”
丁圆：这起点是不是有点高？孙家主是认真的吗？
“敢问孙家主，您现在的境阶是？”
孙坚没搭理她，继续说道：“三、武师。武师阶段易经洗髓，调节体内气息，提升身体机能，达到延年益寿的效果。九品武师寿命延长150岁，有九牛二虎之力。”
丁圆赶紧在心里计算，九牛二虎之力是多少？九牛就是9000斤，二虎就是，3600斤除以2=1800斤,9000+1800=
孙坚看到丁圆听着听着便神情恍惚了起来，立即说道：“不用算了，九牛二虎之力就是斤。”
丁圆：我刚刚都要算出来了。
孙坚：“武师，九品武师。”
丁圆：“嗯？哦！”
孙家主真鸡贼，非得介绍完武师境阶后，才说出自己境阶，开不出来呀，也是骚包一个！
“四、武帅。武帅境阶脱胎换骨，寿命延长到300岁，有龙象之力。”
孙坚看了一眼丁圆，继续说道：“斤。”
丁圆小嘴张开了！
斤，这还是人吗！
孙坚平静地继,“五、宗师。达到宗师境界，即达到了天人合一，力量无法估算，自身的修为也达到了极致，可通天彻地。寿命延长至500岁。”
丁圆知道孙媛的目标就是宗师，在她发烧昏迷的时候，心心念念的也是突破宗师。
远大目标！
少女自有凌云志啊！
丁圆见孙坚停住不往下说了，立即问道：“宗师之后呢？宗师之后是什么境阶？”
孙坚神情萧索、一脸向往，“武圣！那是传说中的存在。世上没有人能达到那个高度！”
丁圆：“既然没有人能达到，那为何会有传说？”
孙坚：你是杠子精转世吗？
......
“接下来，我再和你说说古武基础十三式。”
丁圆打起了精神，竖着耳朵仔细听。
“第一式，掌。掌是最常用的一种功法，有平推、斜砍、竖劈等基础掌法。”
丁圆：“铁砂掌、如来神掌是古武的一种掌法吗？”
“噗嗤！”
偷偷跑过来想听听孙坚传授什么功法给自己宝贝女儿的权叔，一个没忍住，笑出了声。见孙坚和丁圆都朝他望了过来，假装什么事也没有发生，划着双手走开了。
“想要练好掌功，需得练气，以气催力，贯于手掌，功成，掌可断石。”
孙坚看了一眼丁圆的手，“铁沙掌属于古武的其中一种掌功，你若有兴趣，可以试着练练。如来神掌没见过，哪天你若是学会了，可以演示一番，也让我们开开眼界。”
丁圆撇嘴，孙家主都学会阴阳怪气了。
“第二式，爪。爪功也是比较常见的，主要是练手指的力量。手指的力量练到了，无论是擒拿还是点穴，或是捏个核桃什么的，都是手到擒来的事。”
丁圆脑海里立即浮现出一招：猴子偷桃。
“第三式，头。头部乃是人体的重要部位，与人打斗时，尽量避免头部被攻击。平时多练练头部，可以加强头部挨打的承受力。”
接下来，孙坚又介绍了：肩、肘、臂、胸、背、腹、腿、膝、脚等功法。其中臂又分为大臂和小臂，腿分为大腿和小腿，并一一作了说明。
最后，孙坚说道：“练武，贵在坚持。练武者，必练功，三日不练一身空。切记！”
丁圆表示受教了，孙家主介绍的头、胸、背、腹等部位，要学会用这些地方打人得先学会挨打。
丁圆表示，自己有手、有腿，足矣！
......
孙坚看着丁圆的表情，也不知道她听进去多少，瞥了她一眼，平静地说道：“现在要锻炼你的体能，不能急于求成，要循序渐进。这样吧，今天先围着练武场跑20圈，然后做100个深蹲，再做100个青蛙跳，做完这些就可以回去休息了。”
孙坚说完，转头看了看，“阿水，你过来，示范个深蹲和青蛙跳给阿圆看看。”
叫阿水的是一个二十来岁的阳光大男孩，一言不发的做了两次深蹲，两次青蛙跳。
孙坚：“看明白了吗？”
丁圆：“看明白了。”
丁圆心里腹诽：我又不傻，这么简单的动作怎么可能看不明白！
“哦，对了。做完这些是有时间限制的，嗯，就40分钟吧。”
孙坚说完，丢下一个计时器给阿水，“你监督她完成。”
孙坚给丁圆布置完“作业”后，潇洒地离开了。
丁圆瞅瞅比足球场还要大的练武场，不就是围着它跑20圈吗？小意思！
还有100个深蹲，100个青蛙跳，那都不是事。
阿水看着丁圆，心里想着，这就是权叔认得义女，家主要收的弟子吗？看着好小哦，第一天就要做这么多，家主真够狠的。
“你准备好了吗？我要计时了。”
丁圆只得认命的开始。在跑圈的时候，权叔送孙媛和秋月去上学了，早起练武的其他孙家子弟也都各自散去。
丁圆花了20分钟跑完20圈，惊得阿水以为计时器坏了。
这还是丁圆刻意控制时间的结果，否则她可以跑得更快。
丁圆估计着时间，完成了深蹲和青蛙跳。
丁圆觉得孙坚对“急于求成和循序渐进”两个词的含义是不是有点误解！
一旁的阿水已经惊呆了。
家主一点也不狠，分明是太仁慈了。
真正的狠人是眼前这个小姑娘啊！
喜欢来世，绝不做你的女儿请大家收藏：(m.banbisw.com)来世，绝不做你的女儿半壁书屋更新速度全网最快。