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第55章 修炼天水道流体,这是练气期的训练?

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在得到答案之后,夏冰便和云裳说了他名字的含义,不过对方没有回复,看来这一阵子云裳真的很忙啊。

在这之后的三天里,便没有什么特别的事情发生了,众人在玩了三天之后便准备回去了。

在这三天中夏冰找到过夏凌雪和东方凌说过这事,当时便决定了到时候由夏凌雪和东方凌一同送他们回去,而且他们也刚好有事情要和清风谈谈,反正顺路便一起送回去呗。

……………………

一道紫雷与一道冰雾掠过出现在清风山之中,紫雷与冰雾中渐渐的露出了九个人影。

“我们要去找清风了,冰儿,拜拜。”

“爹爹,娘亲再见!”

将七人送到之后,他们二人便准备前往宗门大殿找清风商谈。

在去的路上,他们倒也遇到了一些长老,毕竟渡劫修士突然出现在清风门很难不引起警觉,虽然他们二人使用过敛息道具,但终究还是被宗门内设下的阵法发现了,不过双方还没碰面多久,清风便出来打了圆场。

……………………

在抵达清风山之后,众人便先各自回了住所。

夏冰在收拾完东西之后便出门朝着瀑布的方向赶去,准备开始修行天水道流体。

在抵达之后那边打开了练体大全,翻到了天水道流体那一侧,上次他们只是找到了这个方案,不过还没有启动,找到之后,夏冰便翻开了练气篇的修炼方针。

天水道流体练气篇:

体能训练(每天长跑十万米,内置了专门装备,训练会随着修行者体能的提升而提升要求)

负重训练(内置了专门装备和专门的训练方针,至少将力量积累到八百斤,这是最低要求,等达到800斤之后,会开始提升)

承重训练(在高强度的瀑布底下冲刷至少一个时辰,随着修行者实力的提升而改变,对了,没说一定要硬扛哦,如果在“一开始实在承受不住”,也可以用功法进行“一定”的抵御,这个阶段主要是练体,但如果可以在这个阶段就进入心如止水的状态那就很棒)

等炼体境界突破到筑基期之后便会正式开启筑基训练。

在夏冰看完之后,顿时腿都要软了,跪坐在地上。

“练气期的训练就这么恐怖了吗!(?︿?)这是要我的小命啊!?·°(???﹏???)°·?”

要知道他虽然是修士,但是体能方面差的恐怖,全靠境界提升带来的那些加成吊着。

“夏冰加油,要不要我陪你一起练,这也不算违反规则。”

夏雨见夏冰这副样子,为其加油的同时也提出了一起修行的想法。

“真…真的吗!(ˊ????? ? ?????ˋ)”

夏冰听后顿时露出欣喜并朝着夏雨投去了感激的目光,毕竟如果只有他一个人练的话,真的又单调又苦,两个人便不一样了。

“真的啦。”

夏雨的语气之中颇有些宠溺。

得到答复之后,夏冰虽然有些害怕,但倒也没有就此退缩,起身准备正式开始修行。

在点开解锁之后,两台跑步机,两堆各种可以练力量和体能的装备,两个力量测试仪,两本力量训练教程,两缕白纱,似乎是遮眼的。

“夏冰加油!”

“夏雨加油!”

双方在各自为对方加油打气之后,便各自走向了自己那台跑步机,因为是水系功法的缘故,这台跑步机全身上下都和水有关,甚至跑道都是水流,这样可以更好的让修炼者在训练的同时感受水流。

在准备好之后夏雨便将自己的实力压制到了金丹巅峰,不然的话,她这系统之躯,练这个那不是跟玩一样吗?而且那样的话,估计夏冰还没有训练完心态就有些小崩了,太得不偿失了。

哗哗哗

在双方走上跑步机并开始跑起来时,跑步机便开始出现水流将二人向后推移。

因为水流在推的缘故,这也导致现在跑起来比正常跑还要费力,还要累。

在前三千米的时候,夏冰还游刃有余,夏雨则轻轻松松。

到了两万米时,夏冰的速度开始慢了起来,而夏雨的速度则有些轻微的缓慢。

到了四万米时,夏冰便开始了喘气,而夏雨则略显疲态。

到了六万米时,夏冰开始大口喘气,夏雨也跑的相当的累。

到了八万米时,夏冰…他好像快死了,夏雨的速度开始变得缓慢。

等十万米跑完之后,夏冰直接一头躺在草地上,听着远处哗哗哗的瀑布声,看着天空中的蓝天白云,一脸的生无可恋,只是口中还在不断的小口喘气。

不过这时候他水灵根的优势就展现出来了,起码他的嘴巴、舌头和喉咙不会变得特别干,可以常年保持湿润。

不然的话跑起来会更难受的,而且嘴巴里面还会有一股血味,因为水灵根杜绝了这种情况。

此时夏雨的状态,也好不到哪去,她双手抚膝,弯着腰站在夏冰身边不断的喘着粗气,甚至站着都相当的勉强。

现在这种感觉让夏雨不禁想起了以前被老爹魔鬼训练的时光,不过区区这种训练不及那时的千分之一。

这次十万米二人跑了一个时辰,前五万米,他们只用了大概十分钟,后五万米他们俩用了整整五十分钟。

在休息了一刻钟之后,二人也恢复了过来,并准备开始力量训练。

在训练之前,他们二人先去测试了一下自己的力量。

二人全力一击往测试机上打了一拳。

夏冰的力量显示一百斤。

夏雨的力量显示一百五十斤。

没办法,境界提升带来的肉体提升还是很有限的,主要提升的还是灵力,不然的话也就不会有人专门专门去练体了。

在测试完之后,二人便开始了力量训练。

这力量训练确实相当的惊人,一万个俯卧撑,一万个仰卧起坐,一万个引体向上,再举一万次两个五十斤的压缩水哑铃。

这次的力量训练花的时间比体能训练多得多,体能训练他们花了一个时辰,力量训练,他们花了两个时辰。

练完之后夏冰直接瘫成了一团,对着身边的夏雨哭诉。

“夏雨,我感觉我的手脚好像不是我的手脚了!?·°(???﹏???)°·?”

夏雨也好不到哪去,她此时也已然无法再站着,只能同样躺在夏冰身边。

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