天生就会跑

丧尸舞

首页 >> 天生就会跑 >> 天生就会跑最新章节(目录)
大家在看三国:乱世第一枭雄我在大唐卖烧烤寒门枭龙天才纨绔神话版三国武逆焚天从红海行动开始的文娱三国芳华之家父袁绍唐残大秦:玩呢,你在古代搞经济建设
天生就会跑 丧尸舞 - 天生就会跑全文阅读 - 天生就会跑txt下载 - 天生就会跑最新章节 - 好看的历史军事小说

第二百九十二章 小憩一会

上一章目录下一章阅读记录

“跑得很不错!”

叶钦刚一从跑道上来,还没有出运动员混合通道区,就看到陈中州手里拿着毛巾和外套,已经在等着他了。

“还可以吧。”叶钦神情平静地接过外套,对于方才的比赛并没有什么好说的,这才是预赛,挑战还在后面。

“走吧,抓紧时间去休息一会。”

陈中州闻言也是点了点头,确实经历过奥运会和多场大奖赛之后,叶钦的心态越来越好,对于世锦赛预赛已经能够很平静的对待。

“陈哥,我还真有点想看下后面的比赛呢。”

叶钦将外套穿好,又用毛巾擦拭了一下额头和脖子上的汗水,回头看了一眼喧闹沸腾的赛航,眼里露出了几分留恋之色。

选手的比赛名单他之前已经看过了,很多人都不太熟悉,但他认识的人也有不少,尤塞-博特、贾克斯-特林、华莱士-斯皮尔蒙,还有杨耀会在最后一组预赛上场。

“可以啊!”陈中州笑了笑,“刚好等会400米预赛淘汰了,然后就能够专注跑200米了,我们现在去看台上找兰迪教练,刚好看看这次世锦赛的选手整体水平如何。”

“说说嘛。”叶钦撇了撇嘴唇,轻吐了一口气,“快走吧,我得抓紧时间睡会。”

陈中州看着叶钦的神色,不由得露出了一个无奈的笑容,“就知道你会这样,你自己悠着点。”

相处时间长了,陈中州对叶钦的了解也越来越深,虽然冯舒友和于伟利开会下了要求,要叶钦专注一个项目,但陈中州知道,以叶钦的脾性,肯定是想两个都跑的。

“几个月的时间,我就想试试看能跑出什么样的成绩。”

叶钦点点头,从男子200米比赛开始,心里其实多少已经有了主意。

在男子200米和男子400米两个项目里,必然是需要作出取舍的,这不是世少赛世青赛,而是世锦赛,面对的对手和比赛的等级完全不一样。

但如果不试试放开跑,测试一下自己400米的改换了节奏和配速,能够出什么样的成绩,肯定是心有不甘。

其实不要说陈中州,即便是冯舒友,于伟利这些人同样是纠结着的,能够两个项目都有出成绩当然是最好的,但竞技体育的比赛,毕竟不是有那个心就真的什么都能实现的。

200米和400米的强度有多大,在比赛中对于体能的要求都是极限,为了想两个项目都能够出成绩,结果竹篮打水一场空,那才是真的得不偿失。

而之所以选择200米,这一点也是显而易见的,叶钦当前的200米水平已经是向顶尖水平靠拢,奥运会都能够进决赛,而400米,潜力一样有,但对比世界顶尖水平,还有待后面进一步提高。

跟在陈中州身后,穿过了混合通道去,叶钦很快就来到了自己团队所分配到的一块候场休息区域。

叶钦先是翻开背包,吃了两块高热量的巧克力,又吃了一根香蕉,补充了一点盐水,稍微坐了一会之后,直接就走到了旁边的按摩床,用背包当枕头,躺下来开始小憩。

叶钦以前参加世青赛和世少赛,200米和400米项目同样有时间冲突的时候,但那时他中途的调整主要还是坐着休息,或者肌肉放松,慢走之类的。

而在兰迪-亨特尔接手了后,对于叶钦这次世锦赛面对的赛程冲突,其实赛前就有做了一定的准备,那就是比赛结束后,抽时间进行15分钟到30分钟的小憩。

睡眠是恢复体能和精神的最好方式,这一点不但适用于夜间的正常睡眠,对于参加多个项目,比赛强度很大的比赛,很多运动员都会选择以这种方式进行体能恢复。

像奥运会的男子100米的半决赛和决赛,一般间隙的时间只有两个小时左右,很多实力稍弱的选手经过半决赛的比拼已经差不多达到了极限,即便是有所保留的顶尖高手,经过了一场高强度的半决赛,身体状态也一定有所影响。这个时候很多运动员,都会进行按摩放松和短暂的闭目睡眠休息。

在竞技体育运动中,尤其是像足球和篮球这样赛程密集对抗性强的运动中,除了各种体能教练、战术教练、技术教练之类的,还有一个少有人知的睡眠教练。

其中知名的莫过于英超球员瑞恩-吉格斯的睡眠教练尼克-里特海日斯,尼克-里特海日斯是英国睡眠协会的主席,他曾经被曼联邀请去给球员座谈,当时一共来了六个人,而只有吉格斯留下,并且师从尼克-里特海日斯,学习更多关于睡眠的知识。

良好的睡眠身后习惯和固定的瑜伽锻炼,使得这名球员在2004-2005赛季已经32岁的年龄代表曼联在英超联赛中共出场32次,打进6球,送出11次助攻。

而他的传奇还在继续!

……

“叶钦果然是小组第一,尤塞,看来你对这名亚洲选手很了解啊。”

另一边,热身跑道旁,已经完成热身的尤塞-博特,正和一个身高比他略微矮一些,但体型更为强壮有力的光头黑人聊着天。

黑人年龄不大,身上倒没有穿运动服,反而是一身休闲装,在听到男子200米预赛第一组消息传来之后,顿时颇为意外地朝尤塞-博特说道。

“他也算是我在赛场认识的朋友了,阿萨。”尤塞-博特咧着嘴露出一个笑容,“2003年在加拿大舍布鲁克世少赛的时候认识的,当时他是季军,我是冠军。”

“但上次在纽约大奖赛他赢了你?”光头黑人眨了眨眼睛,露出几分打趣的神色。

“嗨,兄弟,你这是在揭我的伤疤!”尤塞-博特撇撇嘴,“放心吧,这次我会赢回来的。阿萨,这次你不能来参赛,我会在200米替你教训贾克斯-特林那个大嘴巴的。”

光头黑人有些无奈地摇了摇头,“他的实力很强,尤塞,真要是在100米的赛场我也不一定就能够赢他。”

“老兄,你这太长他人志气了,你现在可是世界纪录保持着啊!要是你来参加世锦赛的话,前几天的100米冠军肯定是你。”尤塞-博特有些激动地叫了起来。

在他面前的这个光头黑人,不是别人,正是今年6月14日在雅典跑出了9秒77,创造了新的世界纪录的阿萨-法维尔。他的这一纪录超过了美国选手蒂姆-蒙哥马利创造的9秒78的前百米世界纪录(蒙哥马利的纪录后因服用禁药取消)。

“可惜我受伤了。”阿萨-法维尔脸色发苦,今年他的状态非常好,在5月份的牙买加国际邀请赛上就创下了9秒84的个人最好成绩,之后更是在1999年莫里斯-格林创造了9秒79百米世界纪录的帕纳辛奈科体育场,以9秒77的成绩刷新了新世界纪录。

可在7月份的时候,因为腹股沟的伤势,使得他无缘这次世锦赛。他出现在赫尔辛基只是以一名观众的身份。

他和尤塞-博特相识很早,在牙买加,尤塞-博特从2002年世青赛拿到男子200米冠军开始就是家喻户晓的田径明星,而他作为当前牙买加百米第一人,两人在此前牙买加田径协会就打过很多次的交道。

“所以,老兄,这次比赛看我的。”尤塞-博特笑着揽了一下阿萨-法维尔的脖子,“100米的话我是跑不过他,但是200米那可就不一定了。”

“这倒是没错。”阿萨-法维尔点点头,在200米项目上,他现在的个人最好成绩比起尤塞-博特也有不小的差距。说着,又上下打量了一眼尤塞-博特,“不过,你的脊椎矫正已经完成了?”

“还差一点。”尤塞-博特笑了笑,“但是这次比赛我很有信心。”

“小心不要受伤吧,尤塞。”阿萨-法维尔摇摇头,劝了一句。

尤塞-博特的脊椎侧弯问题他之前就有了解过,因为尤塞-博特长得太高,跑动的时候重心本身就容易出现晃动,然后奔跑爆发,因为脊椎侧弯,双腿受力就会出现不平衡,很容易拉伤肌肉。

他相信,如果尤塞-博特脊柱侧弯的问题完全解决以后,成绩应该还能再上一个台阶,不过,这次的200米比赛,他倒是不敢说有绝对的信心。

“放心吧,阿萨。”尤塞-博特露出一个自信的笑容,看到场边工作人员已经在提醒自己上场,转过头打了招呼,“我该先上场比赛了,老兄,等会不要走,我们可以一起看400米的预赛。”

ReadBottom1;

喜欢天生就会跑请大家收藏:(m.banbisw.com)天生就会跑半壁书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推被雍正发现,我是穿越女从海贼开始转动磁场修仙?我有灵石就能成仙!豪门蜜令:独占隐婚前妻虐文女主在反派怀里躺平补天记原神加漫威:遇到灭霸,开始摇人穿越之养儿不易我弟弟才不可能是邪神呢!重生之最强战神种田,我让全家成卷王穿越明末:我从陕西闹革命看!又是姜大小姐那个疯批美人!重生1990:重新做人弥补妻女西游:开局孙悟空跪求拜师孽徒快滚,师娘顶不住啦!穿书,她成了恶毒反派早死的女儿鸤鸠原神:我的魔神老友军夫请自重
经典收藏大唐:摸鱼皇子,被李二偷听心声父皇,你该退位了白衣王侯大国崛起:穿越古代当皇帝直播她干得漂亮带着系统混大唐吾乃世家子从亮剑开始的特种战冒牌知县澶渊风云录我在隋唐种田称王水浒之我不做包子天灾年,我囤养了古代女将军大明金钱帝国满朝奸佞,你让我做千古贤相万界临时工盗女魔妃:腹黑爷,求少点套路开局被拒婚,战斗升级成战神三国:大事件签到系统小白领转世逃婚记:有缘千年来相会
最近更新大唐:我摆烂后,武则天慌了!穿越:我是老实农夫?你们想多了大唐:谁让这个驸马上朝的!大秦:古代修仙西北风云传富可敌国,你叫我姐扶弟魔?重生刘协:我开着坦克匡扶汉室只手遮天之玩转朝堂穿越自带超市,村长让我来当大明:我崇祯绝不上吊迷雾星球的曙光公主陪我当神探大明第一公一穿就成绝世高手穿越大明,从靖难之役开始和林黛玉先婚后爱皇帝假死?不管了,我直接登基!失忆美娇妻,竟是大周女帝灵魂错位之风云三国穿越古代之尊荣之路
天生就会跑 丧尸舞 - 天生就会跑txt下载 - 天生就会跑最新章节 - 天生就会跑全文阅读 - 好看的历史军事小说