士兵向前冲(九孔)

九孔

首页 >> 士兵向前冲(九孔) >> 士兵向前冲(九孔)最新章节(目录)
大家在看秦时小说家抗战:从周卫国参军开始丝路大亨特种妖孽狂兵将明带着农场混异界红楼:风流潇洒芹四爷奋斗在新明朝在下潘凤,字无双三国:乱世第一枭雄
士兵向前冲(九孔) 九孔 - 士兵向前冲(九孔)全文阅读 - 士兵向前冲(九孔)txt下载 - 士兵向前冲(九孔)最新章节 - 好看的历史军事小说

第二卷 蜕变兵王第四十四章 夏军昊外出

上一章目录下一章阅读记录

(非常感谢‘无我世界’的慷慨捧场和月票支持。)

“清楚个屁,我再做一遍,你给我睁大眼睛,仔细看!”一看牛致远的表情,白兴强就知道他还没有看明白。

“砰!”这次白兴强的动作慢了许多,但也让胳膊肘与坑壁沿碰撞的更重了,爬出深坑的时候,牛致远看到班长疼得直皱眉。

牛致远心中羞愧欲死,三步并两步的快步走过来搀住白兴强的胳膊,说道:“班长,你胳膊没事吧?”

白兴强推开他的手,瞪了他一眼,说道:“没事,你看清楚了没有?没有的话,我再来一遍!”

牛致远顿时慌了:“我知道了,我看清楚了,班长,我在跃起的时候,扒在壁沿上的手继续用力,不要松劲。我是提前松劲了。”

“这就对了!”白兴强顿时眉开眼笑:“弄清楚了,过来再试一遍!”

牛致远跳进深坑又来了一遍,这一次动作不快,但错误动作终于纠正过来,胳膊肘也不再与坑壁沿剧烈碰撞了。

白兴强点了点头,说道:“动作算是掌握了,但还不够熟练,太僵硬。现在巩固一下,练上二十次。”

二十次过深坑练习之后,白兴强又教会了牛致远可以加快过另外三个障碍的诀窍。之后白兴强又带着牛致远到器械场,让后者分四次,拉完了一百个引体向上。

等做完这些,起床号终于响起,白兴强带着牛致远赶回连里面,正常参加早操。而好巧不巧的,今天红九连早操是跑五公里武装越野,即使牛致远意志坚韧,听到连长让每个人回去领枪,全副武装下来集合的命令时,也忍不住双腿打颤。

他早上已经全力跑了一个负重五公里,又是一个四百米障碍,数十次的几种障碍单个练习,更不用说还有一百多次的器械一练习,他哪还有力气。但在全连战友面前,他哪有脸打报告说自己不行,只能咬牙坚持,最终虽然累得跟稀泥似的,由金加刚扶着回到班里面,但硬是

以顽强的意志坚持了下来,虽然比正常情况下慢了两三分钟,但总算是跑合格了。

新兵下连前三个月正是分业训练阶段,早上参加过正常的分业训练之后,中午吃完饭,白兴强又带着牛致远去了器械场,给他教了单杠二练习单杠卷身上,也就是大回环,牛致远掌握技巧很快,第一次便一口气做了十七个,但白兴强还不满意,逼着牛致远又做了三十三个,直到差点将中午吃的饭吐出来才停下来,

“以后中午吃完饭,自己过来进行器械训练,记住雷打不动,等你什么时候一口气能够做一百个大回环的时候,便不用再来了。”白兴强说完,便回了班里。

“是!班长!”直到班长转身离去,牛致远才一脸痛苦的开始揉腰腹,然后死命的快速拍打自己两个胳膊,按照白兴强的要求,他必须揉腰腹半个小时,拍打两个胳膊各一百次,否则下午起床时腰腹和胳膊必然会很酸痛。

……

……

早上和中午都有内容,晚上更是闲不下来。

吃过晚饭到看新闻这点时间白兴强都不放过,让牛致远双手平端着一个空脸盆,然后逐步加水。这是关于实弹射击瞄准的辅助练习,要知道持枪的手臂是否稳定,能否做到纹丝不动,直接影响着枪打的准不准。而这样做就是有针对性的练习臂力,保证实弹射击时持枪手臂的稳定性。

牛致远双手平端脸盆练了一个周之后,便被白兴强换成了单手平端脸盆,并且逐渐延长时间,这个过程的痛苦程度远非新兵期间站军姿和蹲姿所能相比。

点完名到熄灯这半个小时的洗漱时间,白兴强只给牛致远留下了五分钟,其余二十五分钟他要完成五次百米冲刺,五百米鸭子步,一百个单杠一练习。

而熄灯之后的内容倒没有新兵时期多,就只有仰卧起坐这一个内容,但却要做够三百个才能睡觉,而且必须是一次性做完,中间不能停顿,每停顿超过一秒,便会增加一个。

金加刚

今天是小值日,除了正常训练之外,他要担负班里面内务卫生,给班里面打开水,打饭、洗碗等等,整天很忙碌,虽然知道班长在单练牛致远,但对具体内容不是很清楚,晚上见班长要求牛致远做仰卧起坐,便主动加入,也做了三百个仰卧起坐,但腰腹一直是他的弱项,牛致远折腾了一天,完成了三百个之后,金加刚还在两百零七,两百零八的坚持。

白兴强已经躺在了床上,见金加刚主动加入训练本来就很欣慰,而大汗淋漓的金加刚明明快要坚持不住了,还在咬牙坚持,更是让他对金加刚有了新的认识,连忙说道:“金加刚你不要泄气,大家都睁开眼和金加刚一起坐。”

说着话,他已经开始带头做了,白兴强发话,不管愿不愿意,一班所有人低声数着数,开始做仰卧起坐,即使是牛致远刚做了三百个已经耗尽了力气,但也咬牙坚持又做了几个。班长此举一下子将金加刚感动的一塌糊涂,不知道从什么地方生出力量,硬是咬牙做完了三百个,打破了他以往从未超越的成绩。

如此这般,牛致远坚持了半个月时间,各个课目成绩都在稳定的增长,早上提前起床的一个小时体能训练白兴强只带了牛致远一个周,将所有课目过了一遍,纠正了错误动作,传授了一些技巧,定下标准之后,便将这个任务交给平时训练喜欢偷懒的上等兵张旭了,而他每周六会对牛致远进行一次考核。

另外,从第二天开始,金加刚也跟着牛致远进行特训,只是因为他本身与牛致远的差距,训练强度和训练量方面要低一些,但也让金加刚训练成绩稳步增长。

……

……

又是一个周末,这段时间在猛虎侦察连经历严酷甚至堪称是变态的训练,各项军事素质不断增长的夏军昊今天被安排外出。圈禁了近半年的夏军昊兴奋的逛了两个多小时外面的花花世界,大包小包买了一堆东西,终于想起给家里面打个电话。他买了IC电话卡,找了一个电话亭钻了进去。

(本章完)

请收藏本站阅读最新小说!

喜欢士兵向前冲(九孔)请大家收藏:(m.banbisw.com)士兵向前冲(九孔)半壁书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推种田,我让全家成卷王独筱双世古宅秘影事件修仙?我有灵石就能成仙!这不对吧,怎么召唤的全是咸鱼?火影:心比天高,我欲成神末世孕妈:空间囤货养崽崽和平精英之逆风而起西游:开局孙悟空跪求拜师娘子杀我,她心里有我!史上最贪崇祯军夫请自重太上英雄末世农女超旺夫漂亮亲妈觉醒,在年代文养崽驯夫谢总他每天都要宠我沦为练兵场的虚拟宇宙四合院:系统真香,女神泡光穿书,她成了恶毒反派早死的女儿从玄君七章开始
经典收藏重生之农家小书生带着系统混大唐大晋太宰关于我在诸天随心所欲这件事情万界临时工一品娇宠,丞相大人求休妻嫡女为谋,绝宠炎王妃开局被拒婚,战斗升级成战神影综:从新川三少主开始揽人混在三国靠命穿越开局,捡个野生娇妻当个宝工业帝国志触摸真相召唤三国:我的武将有点多生子当如孙仲谋三国之水浒点将我姐姐实在太宠我了满朝奸佞,你让我做千古贤相三国:白粥馒头,我竟黄袍加身大明淘宝商
最近更新今朝已然同淋雪,何妨今生未白头大唐,开局带小公主去现代国家的明天更比今天好!一穿越就成断案高手我就是个厨子啊,不会治病救国!大明:开局佣兵十万,被怀疑造反耶稣基督后期教之传奇开局融合李存孝,从攻略皇后开始千古一帝,秦王扶苏史上最强纨绔,被迫一统天下百战百胜!只因我能提前模拟战争银枪白马战大唐南明:炮火开局,我要反清复明大乾异事录大秦:二世胡亥,开局召唤李元霸战国:无限小米粥,我成千古一帝了?东方船说中兴之主我,开局斩杀太子,起兵造反!清末起义恩仇录
士兵向前冲(九孔) 九孔 - 士兵向前冲(九孔)txt下载 - 士兵向前冲(九孔)最新章节 - 士兵向前冲(九孔)全文阅读 - 好看的历史军事小说